8 maart 2018
Je bent
psychisch vermoeid als je mentaal uitgeput bent. Psychisch vermoeidheid kenmerkt zich als volgt: alles wat je moet doen kost meer energie dan dat je hebt. Denk hierbij aan uitspraken als ‘Ik voel me compleet uitgeput door mijn werk’ of ‘Ik voel me moe als ik ’s morgens opsta en geconfronteerd word met mijn werk.’ Psychische vermoeidheid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt of erger worden gemaakt. De bekende aanstichters van psychische vermoeidheid zijn stress, spanning en
prestatiedruk.
Hoe herken je psychische vermoeidheid?
Voorbeelden van uitingen van psychische vermoeidheid:
- Hartkloppingen door stresssituaties
- Huilbuien uit het niets
- Teveel piekeren
Blogs die interessant zijn voor jou
